Vitamin-D-Supplement
Hebt 25-OH-Vitamin D zuverlässig. VITAL und D-Health blieben bei den klinischen Endpunkten leer.
Dosis in den Studien
In den zugrunde liegenden Studien: Die in den großen Studien üblichen Dosen, nicht Megadosen.. Das ist die berichtete Studienangabe, keine Einnahmeempfehlung.
Nahrungsergänzung ist keine Lifestyle-Empfehlung. Rücksprache mit Ihrer Ärztin.
Der Spiegel reagiert, die Endpunkte nicht.
Wirkungen im Detail
Jede Zeile ist eine gerichtete Kante aus unserer Datenbank, mit Spanne, Latenz, Evidenzgrad und der Bedingung, ab der sie überhaupt gilt.
| Marker | Effekt | Latenz | Wirkweise | Outcome | Evidenz | Bedingung | Quellen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Systolischer Blutdruck | hilft. Senkt Richtung belegt, Größe nicht 11 randomisierte Studien bei Menschen mit Hypertonie und Vitamin-D-Mangel fanden eine signifikante Senkung des systolischen Blutdrucks und keinen Effekt auf den diastolischen. Keine Effektgröße eingetragen, weil der Abstract Signifikanz ohne gepoolte Größe berichtet (gaps_batch2.md G-VD3). | 8–8 Wochen | chronisch | nein | Evidenzgrad B | gilt unabhängig vom Ausgangswert | |
| HbA1c | hilft. Senkt -0,30 percentage points of HbA1c confidence interval of the estimate, not the range one person can expect 39 randomisierte Studien bei 2982 Menschen mit Typ-2-Diabetes ergeben eine HbA1c-Senkung von 0,30 Prozentpunkten (95-%-KI −0,43 bis −0,18), dazu Nüchternglukose −0,49 mmol/L und HOMA-IR −0,39. Harte Endpunkte nicht belegt, nicht unklar: der Surrogatmarker bewegt sich, die zwei entscheidenden Endpunktstudien sind null. | keine Angabe | chronisch | nein | Evidenzgrad A | gilt unabhängig vom Ausgangswert | |
| HOMA-IR | hilft. Senkt -0,39 HOMA-IR units confidence interval of the estimate, not the range one person can expect In 39 randomisierten Studien bei 2982 Menschen mit Typ-2-Diabetes senkte Vitamin D HOMA-IR um 0,39 (95-%-KI −0,64 bis −0,14), Nüchternglukose um 0,49 mmol/L und HbA1c um 0,30 Prozentpunkte. Harte Endpunkte nicht belegt, aus demselben Grund wie die anderen Vitamin-D-Zeilen. | keine Angabe | chronisch | nein | Evidenzgrad B | gilt unabhängig vom Ausgangswert |
Was diese Maßnahme kostet
Gegenläufige Wirkungen derselben Maßnahme.
Für diese Maßnahme ist keine gegenläufige Wirkung hinterlegt. Das heißt nicht, dass es keine gibt, sondern dass wir keine belastbare Kante gefunden haben.
Bewegt sich, ohne dass etwas folgt
Informational oder kein belegter Effekt: der Marker bewegt sich oder wurde geprüft, und daraus folgt kein Fortschritt.
| Marker | Effekt | Latenz | Wirkweise | Outcome | Evidenz | Bedingung | Quellen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Diastolischer Blutdruck | geprüft, passiert nichts. Kein belegter Effekt 11 randomisierte Studien bei Menschen mit Hypertonie und Vitamin-D-Mangel fanden eine signifikante Senkung des systolischen Blutdrucks und keinen Effekt auf den diastolischen. Keine Effektgröße eingetragen, weil der Abstract Signifikanz ohne gepoolte Größe berichtet (gaps_batch2.md G-VD3). | 8–8 Wochen | chronisch | nein | Evidenzgrad B | gilt unabhängig vom Ausgangswert | |
| hochsensitives CRP | bewegt sich, zählt aber nicht. Senkt -1,08 mg/L confidence interval of the estimate, not the range one person can expect 10 randomisierte Studien mit 924 Teilnehmenden ergaben eine hs-CRP-Senkung von 1,08 mg/L (95-%-KI −2,13 bis −0,03). Harte Endpunkte nicht belegt statt unklar: die großen Endpunktstudien sind gemacht und waren null. | keine Angabe | chronisch | nein | Evidenzgrad B | gilt unabhängig vom Ausgangswert | |
| 25-OH-Vitamin D | bewegt sich, zählt aber nicht. Hebt Richtung belegt, Größe nicht the bounds are the rise at 600 IU/day for 12 weeks in women starting low (+17.0) and in women starting higher (+9.7); which applies depends on the person's own baseline 600 IE/Tag über 12 Wochen hob 25(OH)D von 38,1 auf 55,1 nmol/L bei Frauen mit niedrigem Ausgangswert und von 75,1 auf 84,8 nmol/L bei Frauen mit höherem, ohne Änderung unter Placebo. Evidenzgrad A für den Effekt auf den Marker, harte Endpunkte nicht belegt für den Effekt auf Erkrankung. | 12–12 Wochen | chronisch | nein | Evidenzgrad A | gilt unabhängig vom Ausgangswert |
Quellen
Vollständige Angaben zu allen Studien, auf die sich die Zeilen oben stützen.
Effect of vitamin D supplementation on the level of circulating high-sensitivity C-reactive protein: a meta-analysis of randomized controlled trials
Chen et al. · Nutrients · 2014 · Metaanalyse
Efficacy of vitamin D supplementation on glycaemic control in type 2 diabetes: an updated systematic review and meta-analysis of randomized controlled trials
Chen et al. · Diabetes, Obesity and Metabolism · 2024 · Metaanalyse
Vitamin D Supplements and Prevention of Cancer and Cardiovascular Disease (VITAL)
Manson et al. · New England Journal of Medicine · 2019 · Randomisierte Studie
Vitamin D Supplementation and Sunlight Exposure on Serum Vitamin D Concentrations in 2 Parallel, Double-Blind, Randomized, Placebo-Controlled Trials
Mendes et al. · The Journal of Nutrition · 2021 · Randomisierte Studie
A systematic review and meta-analysis of the response of serum 25-hydroxyvitamin D concentration to vitamin D supplementation from RCTs from around the globe
Mo et al. · European Journal of Clinical Nutrition · 2019 · Metaanalyse
The D-Health Trial: a randomised controlled trial of the effect of vitamin D on mortality
Neale et al. · Lancet Diabetes and Endocrinology · 2022 · Randomisierte Studie
Effect of vitamin D supplementation on blood pressure in hypertensive individuals with hypovitaminosis D: a systematic review and meta-analysis
Serra et al. · Journal of Hypertension · 2024 · Metaanalyse