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Beispielwerte, nicht Ihre. Für den eigenen Befund Werte löschen oder neu eintragen.

Jede Maßnahme, ihr Nutzen und ihre Kosten

Sortiert nach der Punktschätzung auf den Werten, die Sie eingegeben haben. Zeilen ohne belegte Größe bleiben sichtbar und zählen nicht. Alle Zahlen sind Gruppenmittel aus der Literatur, keine Vorhersage für Sie.

Ihre Werte

  • Triglyceride

    180 mg/dl

    Leitlinienziel < 150

    Leitlinie · 2019 ESC/EAS Guidelines for the management of dyslipidaemias: lipid modification to reduce cardiovascular risk

    Maßgeblich ist der Referenzbereich auf Ihrem Befund.

    13 Maßnahmen im Katalog setzen hier an

  • HbA1c

    5,8 %

    Leitlinienziel < 5,7

    Leitlinie · 2. Diagnosis and Classification of Diabetes: Standards of Care in Diabetes-2026

    Maßgeblich ist der Referenzbereich auf Ihrem Befund.

    14 Maßnahmen im Katalog setzen hier an

  • Ferritin

    90 ng/ml

    Leitlinienziel 15–200

    Leitlinie · WHO guideline on use of ferritin concentrations to assess iron status in individuals and populations

    Maßgeblich ist der Referenzbereich auf Ihrem Befund.

    2 Maßnahmen im Katalog setzen hier an

  • Harnsäure

    7,2 mg/dl

    Leitlinienziel < 6,0

    Leitlinie · 2020 American College of Rheumatology Guideline for the Management of Gout

    Maßgeblich ist der Referenzbereich auf Ihrem Befund.

    4 Maßnahmen im Katalog setzen hier an

← Nutzen

Kosten →

Blau: der Wert fällt nach links oder steigt nach rechts und zählt nicht.

Was bei Ihren Werten rankt

Große Hebel und Stellschrauben in einer Liste. Oben steht, was den Marker am stärksten in die gewünschte Richtung bewegt. Ein kleineres Stellrad kann vor einem großen Hebel stehen.

  • Ausdauertraining

    Netto 1.

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    • hilft. HbA1c -0,58 percentage points of HbA1c confidence interval of the estimate, not the range one person can expect
    • hilft. TG -8,01 mg/dL confidence interval of the estimate, not the range one person can expect

    Kein Offset in der Datenbank hinterlegt

    Das heißt: Wir haben keine Gegenwirkung auf einen Marker erfasst. Es heißt nicht, dass die Maßnahme nichts kostet.

  • Kohlenhydrate auf 100–130 g begrenzen

    Netto 2.

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    • hilft. TG -11,5 mg/dL confidence interval of the estimate, not the range one person can expect
    • hilft. HbA1c Richtung belegt, Größe nicht

    Kein Offset in der Datenbank hinterlegt

    Das heißt: Wir haben keine Gegenwirkung auf einen Marker erfasst. Es heißt nicht, dass die Maßnahme nichts kostet.

  • Lösliche Ballaststoffe

    Netto 3.

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    • hilft. HbA1c -0,63 percentage points of HbA1c confidence interval of the estimate, not the range one person can expect
    • hilft. TG -5,60 mg/dL confidence interval of the estimate, not the range one person can expect

    Kein Offset in der Datenbank hinterlegt

    Das heißt: Wir haben keine Gegenwirkung auf einen Marker erfasst. Es heißt nicht, dass die Maßnahme nichts kostet.

    geprüft, passiert nichts

  • Gewichtsreduktion

    Netto 4.

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    • hilft. TG the larger fall is 10 kg lost and the smaller 5 kg; per_kg_coefficient carries the slope, so the app should compute from the person's own weight instead
    • hilft. HbA1c the larger fall is 8.5 kg lost and the smaller 4.25 kg, being 0.1 percentage points per kilogram applied to 10 and 5 % of an 85 kg body weight; use per_kg_coefficient instead
    • hilft. Harnsäure Richtung belegt, Größe nicht

    Kein Offset in der Datenbank hinterlegt

    Das heißt: Wir haben keine Gegenwirkung auf einen Marker erfasst. Es heißt nicht, dass die Maßnahme nichts kostet.

  • Krafttraining

    Netto 5.

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    • hilft. HbA1c -0,40 percentage points of HbA1c confidence interval of the estimate, not the range one person can expect
    • hilft. TG Richtung belegt, Größe nicht
    • kostet. Crea 0,09 mg/dL one bound only, and it is a difference between two groups rather than a change within a person

  • Niedrig-glykämisches Muster

    Netto 6.

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    • hilft. HbA1c -0,31 percentage points of HbA1c confidence interval of the estimate, not the range one person can expect
    • hilft. TG Richtung belegt, Größe nicht

    Kein Offset in der Datenbank hinterlegt

    Das heißt: Wir haben keine Gegenwirkung auf einen Marker erfasst. Es heißt nicht, dass die Maßnahme nichts kostet.

  • Vollkorn statt Auszugsmehl

    Netto 7.

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    • hilft. HbA1c Effektstärke, nicht in der Einheit des Markers confidence interval of the estimate, not the range one person can expect
    • hilft. TG Richtung belegt, Größe nicht

    Kein Offset in der Datenbank hinterlegt

    Das heißt: Wir haben keine Gegenwirkung auf einen Marker erfasst. Es heißt nicht, dass die Maßnahme nichts kostet.

  • Gesättigte Fette durch ungesättigte ersetzen

    Netto 8.

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    • hilft. HbA1c Richtung belegt, Größe nicht

    Kein Offset in der Datenbank hinterlegt

    Das heißt: Wir haben keine Gegenwirkung auf einen Marker erfasst. Es heißt nicht, dass die Maßnahme nichts kostet.

    geprüft, passiert nichts
    • geprüft, passiert nichts. TG

  • Vitamin-D-Supplement

    Netto 9.

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    • hilft. HbA1c -0,30 percentage points of HbA1c confidence interval of the estimate, not the range one person can expect

    Kein Offset in der Datenbank hinterlegt

    Das heißt: Wir haben keine Gegenwirkung auf einen Marker erfasst. Es heißt nicht, dass die Maßnahme nichts kostet.

  • Omega-3 als EPA und DHA

    Netto 10.

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    • hilft. TG the absolute bounds are two pooled estimates, -0.34 and -0.37 mmol/L, from two meta-analyses at a mean 3.25 g/day; neither is an interval. The percentage pair is a different thing again: 15 % is derived at a baseline of 200 mg/dL and 30 % is the advisory's figure at 4 g/day in very high triglycerides
    • kostet. LDL the low bound is mixed EPA+DHA supplements, the high bound is DHA monotherapy
    geprüft, passiert nichts
    • geprüft, passiert nichts. HbA1c

  • Hülsenfrüchte als Beilage

    Netto 11.

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    • hilft. HbA1c -0,28 units of glycosylated blood protein confidence interval of the estimate, not the range one person can expect

    Kein Offset in der Datenbank hinterlegt

    Das heißt: Wir haben keine Gegenwirkung auf einen Marker erfasst. Es heißt nicht, dass die Maßnahme nichts kostet.

  • Alkohol reduzieren

    Netto 12.

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    Kein Offset in der Datenbank hinterlegt

    Das heißt: Wir haben keine Gegenwirkung auf einen Marker erfasst. Es heißt nicht, dass die Maßnahme nichts kostet.

    geprüft, passiert nichts
    • geprüft, passiert nichts. TG
    • geprüft, passiert nichts. HbA1c

  • Mehr Protein, etwa 1,6 g/kg

    Netto 13.

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    • hilft. TG -0,19 mmol/L confidence interval of the estimate, not the range one person can expect

    Kein Offset in der Datenbank hinterlegt

    Das heißt: Wir haben keine Gegenwirkung auf einen Marker erfasst. Es heißt nicht, dass die Maßnahme nichts kostet.

    geprüft, passiert nichts
    • geprüft, passiert nichts. HbA1c

  • Gesüßte Getränke ersetzen

    Netto 14.

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    • hilft. TG −4 %–−8 %

    Kein Offset in der Datenbank hinterlegt

    Das heißt: Wir haben keine Gegenwirkung auf einen Marker erfasst. Es heißt nicht, dass die Maßnahme nichts kostet.

  • Eine Handvoll Nüsse täglich

    Netto 15.

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    • hilft. TG -2,20 mg/dL confidence interval of the estimate, not the range one person can expect
    • hilft. HbA1c -0,07 percentage points of HbA1c confidence interval of the estimate, not the range one person can expect

    Kein Offset in der Datenbank hinterlegt

    Das heißt: Wir haben keine Gegenwirkung auf einen Marker erfasst. Es heißt nicht, dass die Maßnahme nichts kostet.

  • 7–9 Stunden Schlaf

    Netto 16.

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    • hilft. HbA1c Richtung belegt, Größe nicht

    Kein Offset in der Datenbank hinterlegt

    Das heißt: Wir haben keine Gegenwirkung auf einen Marker erfasst. Es heißt nicht, dass die Maßnahme nichts kostet.

  • 3–4 Tassen Kaffee

    Netto 17.

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    Kein Offset in der Datenbank hinterlegt

    Das heißt: Wir haben keine Gegenwirkung auf einen Marker erfasst. Es heißt nicht, dass die Maßnahme nichts kostet.

  • Gefilterter statt ungefilterter Kaffee

    Netto 18.

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    • hilft. TG the source prints the interval 3.5 to 12.6 around a point estimate of 12.6, which cannot be right; the row stores the printed bounds as a plausible span and no point estimate

    Kein Offset in der Datenbank hinterlegt

    Das heißt: Wir haben keine Gegenwirkung auf einen Marker erfasst. Es heißt nicht, dass die Maßnahme nichts kostet.

  • Mehr Milchprodukte

    Netto 19.

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    • hilft. HbA1c -0,09 percentage points of HbA1c the interval printed by the source has a lower bound equal to the point estimate and cannot be right; the point is stored, the bounds are not usable

    Kein Offset in der Datenbank hinterlegt

    Das heißt: Wir haben keine Gegenwirkung auf einen Marker erfasst. Es heißt nicht, dass die Maßnahme nichts kostet.

Schlechte Tauschgeschäfte

Hier kostet die Maßnahme auf einem wichtigeren Marker, als sie nützt. Die Kosten werden nicht mit dem Nutzen verrechnet.

Bewegt sich, ohne zu zählen

Diese Zeilen sind gemessen. Ein höherer oder niedrigerer Wert ist daraus kein Gewinn und geht nicht in die Sortierung ein.

Vorhaben für die kommende Woche festlegen und den Rückblick der letzten ausfüllen.

Diese Woche

Offset informiert und ordnet ein. Es stellt keine Diagnose, empfiehlt keine Therapie und ersetzt keine ärztliche Beurteilung. Haftungsausschluss

Auf Ihrem Gerät aus Ihrem Befund erzeugt. PDFs werden nicht hochgeladen.

Mitnehmen ins Arztgespräch

Was Sie mitgeben, welche Fragen sich aus Ihren Werten ergeben, und welche Marker auf dem Befund fehlen.

Gespräch vorbereiten

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